Синдром внезапной детской смерти (СВДС) — это внезапная смерть здорового ребенка младше 1 года, причину которой объяснить не могут даже эксперты, не смотря на многочисленные исследования в этой области.
В Соединенных Штатах Америки, СВДС является основной причиной смерти детей в возрасте от 1 месяца до 1 года. Большинство смертей от СВДС происходит в возрасте от 1 до 4 месяцев.
Что может быть причиной СДВС?
Точную причину смерти ребенка во сне не знает никто. Однако ученые выделяют несколько факторов, которые могут увеличивать риск СВДС. К ним относятся:
• сон на животе
• сон на мягкой поверхности
• сон с игрушками или мягкими предметами (например, подушками, бортиками для кроватки)
• перегрев младенца
• сон ребенка со взрослыми, другими детьми или домашними животными
• курение родителей, в том числе и во время беременности
• смерть от СДВС в семейном анамнезе
• низкий вес при рождении
Как обезопасить ребенка во время сна?
Безопасный сон ребенка помогает защитить его от СВДС и других связанных со сном причин смерти. Специалисты рекомендуют:
- Всегда укладывать ребенка спать на спину. Если ваш ребенок самостоятельно переворачивается на живот во время сна, это нормально. Но укладывать ребенка спать следует только на спину, поскольку это снижает риск СВДС.
- Укладывать ребенка на твердую ровную поверхность. Не позволяйте ребенку спать на мягких поверхностях, таких как диван, кресло, одеяло, подушки, надувные матрасы. Даже если ребенок уснул в слинге, на подушке или на диване, переложите его в кроватку.
- Укладывать ребенка отдельно от родителей. Сон в постели с родителями опасен для ребенка. Дети, которые спят с родителями, чаще умирают от СВДС или от других причин, например, от удушья.
- Убрать лишние предметы из детской кроватки. Мягкие бортики, игрушки, декоративные подушки – это безусловно красиво, но очень опасно для ребенка. Свободное постельное белье и другие мягкие предметы могут закрыть лицо ребенка во время сна. Кроме того, ребенок может запутаться в простынях или одеялах.
- Следить за тем, чтобы ребенку не было жарко во время сна. Перегрев ребенка считается одним из основных факторов риска СВДС, поэтому следует обеспечить комфортную температуру в комнате, где спит ребенок. Не стоит укрывать ребенка одеялом, лучше использовать специальный кокон для сна подходящего размера.
- Кормить ребенка грудью. Грудное вскармливание снижает риск развития СВДС и полезно не только для детей, но и для мам.
- Предлагать ребенку пустышку. Использование соски во время сна снижает риск развития СВДС. Но не прикрепляйте пустышку к одежде и не вешайте ее на шею ребенка с помощью шнурков, потому что это может привести к удушению.
- Своевременно посещать педиатра и вакцинировать ребенка.
- Избегать курения рядом с ребенком. Дети, которые находятся рядом с курильщиками или мамы которых курили во время беременности, чаще умирают от СВДС.
- Выкладывать малыша на живот в период бодрствования. Выкладывание ребенка на живот позволяет укрепить мышцы шеи, плеч и спины. Но следите за тем, чтобы малыш не уснул в таком положении.
Эти, на первый взгляд, простые правила помогут защитить вашего малыша от синдрома внезапной смерти, поэтому не стоит ими пренебрегать.