В холодное время года влажность в наших домах снижается. Это связано с тем, что холодный воздух не содержит в себе такое количество влаги, как теплый. Включенные радиаторы и обогреватели способствуют осушению воздуха в помещении. Принятой нормой внутренней влажности в зимний период является 45-60%. Однако сухой зимний воздух может привести к значительному снижению уровня влажности – до 15% и даже ниже.
Как может навредить сухой воздух?
• Влияние на состояние иммунитета
Как известно, слизистая оболочка носа все время находится в тесном контакте с разными бактериями и вирусами. Слизь в носу необходима для задержания пыли, грязи, вирусов и бактерий. При сухом вдыхаемом воздухе слизь пересыхает, и ее способность задерживать мелкие частицы ухудшается.
• Аллергия
При достаточной влажности воздуха пыль, частички кожи, шерсть животных, пыльца растений оседают на пол. Однако если воздух сухой, все вышеперечисленные аллергены остаются в воздухе и человек их вдыхает. Аллергики чаще других страдают от сухого воздуха.
• Затрудненное дыхание
Низкая влажность может приводить к пересыханию слизистой и вызывать неприятные симптомы: зуд, раздражение носовой полости, кровотечение из носа. Образовавшиеся корочки в носу еще сильнее усложняют дыхание.
• Сниженное количество кислорода в помещении может стать причиной гипоксии, из-за чего человек становится вялым, усталым, раздраженным.
• Вред сухого воздуха для Вашей кожи
При недостаточной влажности воздуха кожа становится сухой. Это влечет за собой зуд, шелушение, болезненое растрескивание кожи. Слишком сухой воздух может послужить обострением имеющихся проблем с кожей (экзема, угри).
• Статическое электричество
При нормальной влажности в помещении статическое электричество естественно рассеивается. Однако, при сухом воздухе оно начинает накапливаться. Вследствие этого одежда и волосы могут электризоваться в таком помещении.
• Вред для детей
Кожа и органы дыхания детей более чувствительны, чем у взрослых. В зимнее время при влажности в детской комнате 10-20% у ребенка может возникнуть кашель. Также сухой воздух может раздражать кожу, нос и легкие ребенка. Оптимальная влажность в детской комнате — 60%.
Что делать, чтобы не допустить пересушивания воздуха в помещении?
- Поддерживать температуру в зимнее время на уровне 19-22 градусов;
- Проводить ежедневную влажную уборку;
- Ежедневно проветривать комнату, 4-5 раз в день по 10-15 минут;
- Приобрести увлажнитель воздуха
Если нет возможности приобретения увлажнителя воздуха, то рекомендуется периодически разбрызгивать воду из пульверизатора, накрывать батареи мокрыми полотенцами или ставить ёмкость с водой около радиаторов.