Магний – незаменимый минерал для организма, входящий в состав клеток. Более половины магния, присутствующего в организме человека входит в состав костей и зубов вместе с кальцием и магнием. Остальная часть присутствует в эритроцитах, печени, мышцах и прочих органах и тканях. Также магний участвует в передаче нервно-мышечных импульсов.
В больших количествах магний содержится в овощах с листьями темно-зеленого цвета, орехах, сухофруктах, бобовых, бананах, шоколаде, в цельнозерновых злаках.
При дефиците магния из костей мобилизируется кальций, возникают аномальные кальцификации в аорте, почках. Недостаток магния провоцирует мышечную слабость, дрожание, судороги, аритмии.
Переизбыток магния влечет проблемы с нервной системой: замедление вдоха, выдоха, глотания, потеря чувствительности, нарушение газообмена в легких, а также кровотока в головном мозге.
Показания
- Заболевания почек и надпочечников
- Патологии мышечной системы
- Экстрасистолии, аритмии
- Синдром мальабсорбции, алкогольная абстиненция, парентеральное питание
- Беременность
- Профилактический осмотр