Выбрать страницу

По поводу рака существует множество слухов и домыслов:
«Не ешь сахар и мясо — это может привести к раку».
«Сода помогла моей знакомой вылечиться от рака груди».
«У тебя рак, потому что ты копишь в себе обиды».

Доказательная медицина идет вперед, доступ к достоверной информации есть практически у каждого, но все равно диагноз «рак» остается пугающим. А страхи и мифы насчет него не такие уж и невинные, как может показаться на первый взгляд. Они могут нанести вред человеку, вызвать у него сильнейшее чувство вины, разочарование в себе, желание закончить или отложить лечение на потом.

Миф №1: Сахар «кормит» рак

Откуда взялось это утверждение? На самом деле сахар — это быстрый способ получить энергию для организма. И поскольку каждая клетка нуждается в энергии, то есть домысел о том, что мы, потребляя сахар, в первую очередь кормим рак. Однако делятся и другие клетки, которые все же надо кормить.

Есть предположение, что избыток сахара повышает риски некоторых видов рака, например, рака пищевода. Однако четких доказательств этому нет. По данным Национального института рака США, нет никаких исследований, подтверждающих, что исключение сахара из рациона помогло кому-либо замедлить развитие рака или вылечиться от онкологии.

По такой логике, значит, и потребление фруктов может вызвать рак, ведь фрукты тоже содержат много натурального сахара — фруктозы.

Каждая клетка нуждается в глюкозе, чтобы синтезировать энергию. На самом деле аппетиты клетки начинают расти уже после того как она перерождается в злокачественную.

По рекомендации Всемирной организации здравоохранения суточная норма сахара для взрослых – до 25 граммов в день (6 чайных ложек). Уменьшение сахара в рационе позволит снизить риск развития диабета 2 типа и ожирения, а эти заболевания связаны с рисками развития рака.

Здоровый человек может вполне без опасения употреблять сахар. Даже превышение нормы время от времени не сможет спровоцировать рак. Но у человека с диабетом второго типа или метаболическим синдромом, характеризующимся сочетанием таких состояний как диабет, высокое давление и ожирение, риски возникновения рака поджелудочной железы и печени будут повышены. Однако и в этом случае, не сахар главная причина, а скорее хронически неправильный образ жизни.

Миф №2: Если не есть соль, то не будет рака

Соль, как и глюкоза, в умеренных количествах нужна нашему организму. Ведь соль – это главный источник натрия.

ВОЗ рекомендует употреблять до 5 г соли в день, а это 1 чайная ложка. Однако совсем исключать соль из рациона также не стоит: недостаточное количество соли (мене 3,5 г в сутки) также как и ее избыток повышает риск высокого кровяного давления, сердечных заболеваний и инсульта. Большинство соли мы получаем из переработанных продуктов, как, например, полуфабрикаты и фаст-фуд.

На самом деле существуют данные о связи между высоким потреблением соли и раком желудка. Однако это не значит, что нужно немедленно садиться на бессолевую диету, чтобы предотвратить рак или вылечить его.

Миф №3: Потребление мяса вызывает рак

Дополняет мифы об онкологии утверждение, о том, что рак чаще всего развивается у людей, потребляющих в пищу мясные продукты.

В 2015 году ВОЗ заявила, что потребление красного мяса и колбасных изделий может повышать риски определенных видов рака, если потреблять их в количестве более 50 граммов в день. В первую очередь речь шла о таком типе рака как колоректальный (злокачественная опухоль толстого кишечника и прямой кишки). В группе риска люди, страдающие от ожирения, потребляющие малое количество витаминной растительной пищи (овощи и фрукты), пренебрегающие физической нагрузкой, употребляющие алкогольные напитки и курящие табачные изделия. Но даже на сайте ВОЗ указано, что доказательства все еще довольно ограничены.

Также существует предположение, что красное мясо и колбасные изделия могут повышать риски рака поджелудочной железы и рака простаты. Однако даже в этом случае ВОЗ не говорит о полном отказе от красного мяса, а только предупреждает о повышенных рисках. Если вы исключите эти продукты из рациона, то это вовсе не будет означать, что вы гарантированно не заболеете. Это всего лишь поможет снизить риски.

Вместо того чтобы съесть сардельку лучше съешьте кусочек рыбы. Согласно некоторым исследованиям высокое потребление рыбы снижает риски онкологических заболеваний.

Миф №4: Сода лечит от рака

Этот древний миф даже вошел в украинский школьный учебник по химии, спровоцировав тем самым большой скандал в научных кругах. Данное утверждение базируется на заявлении Нобелевского лауреата в области физиологии и медицины Отто Варбурга о том, что одной из причин рака является «нарушение усвоения клетками кислорода вследствие закисления организма». Эта гипотеза уже давно признана ложной и ни один профессиональный онколог сейчас не будет сочетать химиотерапию и прием соды.

На данный момент имеются данные, что причинами некоторых онкологических заболеваний являются генные мутации (врожденные и приобретенные). Также существуют исследования, подтверждающие вирусную причину определенных видов рака. На самом деле закисление организма не приводит к возникновению злокачественных новообразований. У многих пациентов с различными онкологическими заболеваниями РН крови в норме.

Все исследования, в ходе которых было выявлено влияние соды на раковые клетки, проводились в пробирках, на культурах клеток или животных. Данные исследования нельзя воспринимать как призыв к действию.

Онкологи часто наблюдают в своей практике как пациенты пьют соду или пользуются другими народными методами лечения рака, однако эффективность таких методов не подтверждена.

Помните, существует только три эффективных метода лечения рака:

  • хирургическое вмешательство
  • лучевая терапия
  • медикаментозное лечение, которое может охватывать как химиотерапию, так и иммунную или таргетную терапии.

Миф №5: Рак от обиды и стресса

Наверное, многие слышали утверждение, что развитие раковых образований зависит от психической нестабильности человека, а также постоянных обид и стрессов. Такие фразы на самом деле являются не просто безосновательными, но и затрудняющими процесс лечения и выздоровления человека.

Некоторые считают, что рак развивается у тех, кто устал жить, запутался в жизни, отчаялся. На самом деле большинство онкологических заболеваний — это не более, чем математический случай. Безусловно, есть еще и наследственные факторы, плохая экология, радиационное облучение, но в основном люди просто не в силах кардинально повлиять на то, заболеют они или нет.

Может ли сильный стресс или обида стать причиной рака? Специалисты Центра исследований рака Великобритании считают, что нет. Существуют исследования, которые проводились в течение нескольких лет, в ходе которых проанализировано состояние людей, находившихся под действием большого стресса. Выяснилось, что нет никакой зависимости между стрессовыми ситуациями и развитием онкологических заболеваний.

Существует теория, согласно которой стресс может подавлять размножение клеток. И если он постоянный, то теоретически, это может нарушить систему контроля.

Также стоит понимать разницу между видами стресса. Есть «эустресс» — это положительный когнитивный ответ на стресс, который не наносит вред здоровью, или дает чувство удовлетворения, или другие положительные чувства (например, когда человек пробежал 100-метровку и получил свой выброс эндорфинов). А есть «дистресс» — отрицательная форма стресса (например, конфликт с другим человеком, рутинная жизнь, проблемы в семье и прочие).

Онкопсихологи утверждают, что косвенно стресс может повысить риски рака. Ведь зачастую в стрессовых ситуациях мы можем переедать, выкуривать больше сигарет или выпивать больше алкоголя.

Родные онкопациентов должны понимать, что никакие обвинения при диагностировании рака недопустимы. Ведь человек не может быть виноват, что у него рак. Даже если он обидчив или ведет нездоровый образ жизни. Рак – это не его вина. Своими разговорами о том, что это все произошло с ним из-за его обид или неправильного поведения лишь усугубляют шансы на выздоровление.

Миф №6: Рак — заразный

Рак – это не инфекционное заболевание! Но существуют вирусы, способные приводить к некоторым видам рака. Например, рак печени могут спровоцировать вирусные гепатиты. Для предупреждения рака печени необходимо беречься именно от вирусного гепатита.

Вирус папилломы человека (ВПЧ) может стать причиной развития злокачественных новообразований шейки матки, ануса, пениса, гортани. Передача данного вируса осуществляется половым путем, поэтому отдавайте предпочтение безопасному сексу. Против ВПЧ существует эффективная вакцина, которую рекомендуют вводить в возрасте 9-12 лет, как девочкам, так и мальчикам.

Вирус Эпштейна-Барра, вызывающий инфекционный мононуклеоз, может стать причиной развития рака носоглотки, рака лимфатической системы, рака желудка и т.д. Носителями данного вируса являются 90-95% взрослого населения. Но, к сожалению, лечения от него не существует. Но не стоит думать, что если у человека рак желудка или носоглотки, то виноват этот вирус.

Все дело в том, что клетки каждого человека содержат гены, способные приводить к перерождению клеток в злокачественные. А вирусы могут подтолкнуть эти гены к активации.

Миф №7: Рак можно вылечить голоданием

Существую исследования, показывающие что, снижая инсулинорезистентность и уровень воспаления, голодание помогает в лечении рака. Также голодание позволяет обратить вспять последствия хронических состояний, таких как ожирение и диабет 2 типа, которые, как известно, являются факторами риска развития рака.

Эксперты считают, что злокачественные клетки питаются всем, что попадется им на пути, и вы не сможете повредить их голоданием, зато ухудшите состояние здоровых клеток.

По словам ученых, все, что вы можете сделать, чтобы снизить риск рака — это:

  • отказаться от вредных привычек
  • регулярно проходить онкоскрининги
  • уменьшить профессиональные риски.
УкраЇнська