Выбрать страницу

Каждый год 10 октября отмечается Всемирный День психического здоровья.

В Украине депрессией страдают 6,3% населения. Депрессия – это не просто плохое настроение, а серьезное заболевание, которое влияет на психическое и физическое здоровье людей.

По статистике Всемирной организации здравоохранения ежегодно около 800 000 человек совершают самоубийство. Наиболее уязвимой категорией являются молодые люди в возрасте от 15 до 29 лет.

Казалось бы, если проблема настолько актуальна, то все прекрасно знают, как понять, что у человека депрессия и как ему помочь. Но это мнение ошибочно. В мире всего лишь 10% пациентов проходят лечение антидепрессантами и сеансами психотерапии, а оставшиеся 90% остаются наедине со своими проблемами.

Часто из-за незнания симптомов болезни родственники и близкие не понимают, что у человека депрессия, и думают, что плохое настроение пройдет само по себе.

Кроме того, современное общество зачастую негативно относится к людям с психическими расстройствами. Поэтому в большинстве случаев человек стесняется или даже боится обращаться за помощью к специалистам.

Как распознать депрессию?

Депрессия является серьезным заболеванием, которое может длиться месяцами или даже годами. Плохое настроение или апатия в течение нескольких дней не является депрессией. Это заболевание можно подозревать, когда на протяжении как минимум 2 недель проявляются следующие симптомы:

  • плохое настроение, подавленность, чувство безнадежности;
  • чувство вины и беспомощности, самокритичность;
  • постоянная усталость;
  • раздражительность;
  • пессимизм и чувство безысходности;
  • проблемы с концентрацией, запоминанием информации и принятием решений;
  • потеря интереса к жизни;
  • нарушение сна, бессонница или чрезмерная сонливость;
  •  отсутствие аппетита или переедание;
  • постоянные головные боли;
  • мысли о суициде.

При появлении не менее пяти из вышеперечисленных симптомов желательно обратиться за помощью к специалисту, который проведет обследование и даст рекомендации по лечению. Не следует затягивать с визитом к врачу или психологу, так как эмоциональное состояние может с каждым днем ухудшаться.

4 факта о депрессии

Депрессия — распространенное психическое заболевание

В мире более 300 миллионов людей страдает депрессией. Это люди разных народов, вероисповеданий, социальных слоев и возрастных категорий. Согласно статистике, женщины более подвержены этому состоянию.

Три степени тяжести депрессии

Легкая степень депрессии не сильно влияет на повседневную деятельность человека. В этом случае окружающие могут не замечать болезни человека, симптомы не явно выражены.

При депрессии средней степени появляются такие признаки, как проблемы со сном, подавленность, нарушение концентрации внимания. Человеку становится все труднее выполнять ежедневные задачи.

Тяжелая степень депрессии характеризуется появлением более серьезных проблем со здоровьем и суицидальных мыслей или попыток самоубийства.

Депрессия излечима

Основным методом лечения депрессии легкой степени является психотерапия. Следует понимать, что психотерапевтическое лечение может занять не один месяц.

Для средней и тяжелой степени депрессии используют лечение антидепрессантами, психотерапией или комбинацию этих двух методов.

Послеродовая депрессия — не миф

В развитых странах заболевание проявляется у каждой десятой женщины после родов, а в странах с менее развитой экономикой – каждая пятая. Депрессия развивается, как правило, на фоне проблем с работой, финансовых трудностей, сильного стресса и сложностях во взаимоотношениях.

УкраЇнська