Выбрать страницу

По информации ВОЗ около 300 млн. людей во всем мире имеют проблемы со зрением. Из которых 43% страдают близорукостью, дальнозоркостью и астигматизмом. В данной статье рассмотрим реальные причины этих заболеваний, влияние просмотра телевизора и чтения лежа на зрение, а также возможность улучшить зрение за счет моркови и черники.

Факты и мифы о причинах нарушения зрения

Генетика и наследственность являются главной причиной плохого зрения. Врожденная близорукость, к примеру, характеризуется неправильным размером глазного яблока и дефектами системы фокусировки. Так что чтение книг лежа и просмотр телевизора с близкого расстояния не смогут повлиять физиологически, в отличие от наследственности.

Чаще всего причиной ухудшения зрения считают телевизоры, мониторы компьютеров, дисплеи смартфонов. Однако учеными не было обнаружено связи между развитием близорукости и временем, проведенным у экранов гаджетов. Конечно, не стоит забывать о том, что во время длительного просмотра экрана ощущаются определенные неприятные симптомы, такие как напряжение и сухость глаз, и даже удвоение изображения. Но это временные симптомы, не оказывающие влияния на возникновение заболеваний глаз. В комплексе такие симптомы называются компьютерный зрительный синдром. Он часто встречается у активных пользователей компьютером – в мире насчитывается примерно 60 млн. человек с компьютерным зрительным синдромом.

Также не нашлось научных доказательств того, что вредно смотреть на монитор в темноте. Следовательно, чтение при недостаточном освещении или в лежачем положении не приводит к болезням глаз.

Часто родители школьников считают, что сидение на задней парте может оказать негативное влияние на зрение ребенка. Но это не так, ведь смотреть на предметы на удаленном расстоянии – это нормальная функция глаз. За первой партой рекомендуется сидеть детям, имеющим наследственные проблемы со зрением.

Рассмотрим теперь влияние моркови на зрение. Да, витамин А принимает участие в правильной работе сетчатки и его нехватка может приводить к ухудшению ночного зрения. Но для оказания негативного влияния недостаток витамина А должен быть слишком большим. Вот в обратную сторону, к сожалению, это не работает, так что поедание большого количества моркови не окажет положительный результат. То же самое относится и к чернике. Следует отметить, что никакие БАДы и фитопрепараты не оказывают положительного влияния на зрение.

Профилактика заболеваний глаз

Профилактика заболеваний глаз и ухудшения зрения подразумевает полноценное сбалансированное питание, недопущение лишнего веса, отказ от вредных привычек и регулярные прогулки. Согласно проведенным исследованиям у детей, проводящих больше времени на свежем воздухе, замедляется развитие миопии.

А если же у вас уже имеются проблемы со зрением – не медлите с обращением за помощью к специалисту (офтальмологу). Не занимайтесь самолечением, офтальмолог поможет подобрать более эффективный метод лечения именно для вас: очки, линзы, лекарственные препараты или лазерную коррекцию зрения. К слову, если Вы раздумываете над операцией по коррекции зрения, стоит обратить внимание на статью Вся правда о лазерной коррекции зрения.

УкраЇнська