Выбрать страницу

Ежегодно резкое изменение температуры и гололед становятся причиной травмирования людей на улице. Падения нередко становятся причиной довольно серьезных травм: ушибов, растяжений, вывихов, перелом черепа, позвоночника, костей верхних и нижних конечностей.

Согласно статистическим данным Минздрава Украины, примерно 97,5 тысяч украинцев ежегодно травмируются в результате падений.

Как избежать травм при гололеде?

Рекомендаций по предотвращению падений на скользкой поверхности не так уж много. Прежде всего, необходимо быть внимательным и обязательно смотреть под ноги, чтобы случайно не поскользнуться.

Идите маленькими шагами и при движении ни в коем случае не держите руки в карманах.

Автомобилистам также необходимо быть внимательным на дороге, поскольку тормозной путь при гололеде увеличивается.

Выбирайте удобную обувь с рельефной подошвой. Можно использовать специальные зимние накладки на обувь. Сапоги на высоких каблуках рекомендуется отложить, либо использовать их только при поездках на автомобиле.

Если вы почувствовали что теряете равновесие, то лучше присядьте. Это поможет вам избежать падения или, по меньшей мере, существенно уменьшить последствия.

Что делать если травмирования не удалось избежать?

Ушиб – это травма кожного покрова без нарушения его целостности. Травмированная область становится припухшей, появляется синяк. Из-за разрыва больших сосудов под кожей накапливается кровь (гематома).

Ушибы могут провоцировать нарушение работы поврежденных органов. При ушибе мягких тканей возникает боль и умеренное ограничение движений конечностей. Ушибы внутренних органов опасны, и могут стать причиной летального исхода.

При ушибе необходимо:

  • обездвижить поврежденный участок тела;
  • приостановить кровоизлияние в мягкие ткани (наложить тугую повязку и приподнять поврежденный участок тела);
  • уменьшить боль и воспаление (приложить что-то холодное);
  • при наличии царапин продезинфицировать пораженное место.

При серьезных ушибах внутренних органов незамедлительно обращайтесь к врачу.

Растяжения могут возникать при движениях в несвойственных суставу направлениях, превышающих его физиологический объем.

Растяжение характеризуется возникновением резкой локальной боли. Также при растяжении значительно нарушаются функции суставов.

Первая помощь при растяжении:

  • приложите лед к травмированному месту. Так можно уменьшить боль и отек;
  • наложите тугую повязку на поврежденный сустав, однако не переусердствуйте, повязка не должна нарушать нормальное кровообращение и чувствительность кожи пораженной конечности;
  • держите травмированную конечность выше уровня сердца. Так можно добиться уменьшения притока крови и уменьшить отеки.

При сильном болевом синдроме или значительной отечности травмированного места необходимо обратиться за медицинской помощью.

Вывих —  это смещение суставных концов конечностей. Вывих может сопровождаться разрывом суставной капсулы.

Чаще всего при падении вывихи происходят в плечевом суставе, суставах нижней челюсти и пальцев рук.

Симптомы вывиха:

  • боль в конечности;
  • деформация участка сустава;
  • невозможность совершения активных и пассивных движений в суставе;
  • неестественное положение конечности;
  • изменение длины конечности.

Первая помощь при вывихе должна уменьшить боль, поэтому рекомендуется приложить холод к поврежденному суставу и принять болеутоляющий препарат. Пораженную конечность необходимо зафиксировать в том положении, которое она приняла уже после травмы. Пострадавшую нижнюю конечность необходимо обездвижить с помощью шин или других подручных предметов. Если  пострадала верхняя конечность – подвесить ее на косынке.

Ни в коем случае не пытайтесь вправить вывихнутую конечность. Это должен сделать только врач.

Перелом – травма кости с нарушением ее целостности. Переломы бывают открытыми и закрытыми.

Открытый перелом характеризуется выраженной болью, наличием раны в месте перелома, кровотечением, неестественным положением конечности, хрустом в месте перелома и обломками кости в ране.

При зарытом переломе симптомы те же, за исключением раны. На месте раны возникает гематома, конечность увеличивается в объеме.

Первая помощь при переломе:

  • убедитесь, что вокруг безопасно;
  • осмотрите повреждение, оцените частоту дыхания и определите, находится ли человек в сознании;
  • вызовите экстренную медицинскую помощь (номер 103);
  • при отсутствии дыхания начните сердечно-легочную реанимацию.

Первая помощь при открытом переломе:

  • разорвите одежду над раной;
  • наложите на рану чистую стерильную повязку;
  • помогите пострадавшему принять удобное положение;
  • зафиксируйте поврежденную конечность;
  • укройте человека.

При закрытом переломе действия те же начиная с третьего пункта.

До прибытия экстренной медицинской помощи наблюдайте за потерпевшим. При ухудшении состояния позвоните диспетчеру повторно.

УкраЇнська