Остеопороз – заболевание, при котором количество костной ткани значительно уменьшается, вследствие чего кости становятся слабыми и склонными к переломам. Заболевание прогрессирует на протяжении нескольких лет и зачастую диагностируется при переломе костей вследствие небольшой нагрузки или падения.
Согласно данным Национальной службы здоровья Великобритании люди с остеопорозом более подвержены следующим видам травм:
- перелом запястья;
- перелом бедра;
- перелом позвонков.
Перелом ребра у больного остеопорозом может случиться даже из-за банального чихания или кашля. Предшествует остеопорозу состояние, называемое остеопения.
Причины остеопороза
Возрастное уменьшение плотности костей – это нормальный процесс. Однако у некоторых людей этот процесс начинается раньше, чем у других. Так, к примеру, кости женщин становятся уязвимыми первые несколько лет после наступления менопаузы. Каждая третья женщина старше 50 лет и каждый пятый мужчина страдают остеопорозом. Дети также могут болеть этим заболеванием.
Факторы, повышающие риск развития остеопороза:
- прием высоких доз стероидных гормонов на протяжении 3 и более месяцев;
- длительный прием препаратов, влияющих на прочность костей;
- гормональные нарушения;
- нарушение процесса всасывания полезных веществ;
- дефицит кальция и витамина Д;
- генетическая предрасположенность;
- ранее перенесенные переломы костей;
- анорексия, булимия;
- недостаточная масса тела;
- чрезмерное употребление алкоголя, курение;
- неблагоприятная экологическая обстановка.
Диагностика остеопороза
Для постановки диагноза врач может применить скрининг костей на плотность либо онлайн программы FRAX или Q-Fracture.
Лечение остеопороза
Целью лечения остеопороза является укрепление костей. Для этого врач назначает пациенту лекарственные препараты из группы бисфосфонатов. Данные препараты выпускаются в форме таблеток и инъекций. Препарат необходимо принимать натощак, запивая большим количеством жидкости. После приема лекарства необходимо около 30 минут постоять либо посидеть ровно. Эффект от лечения обычно наступает спустя 6-12 месяцев. Принимать лекарства рекомендуется на протяжении 5 и более лет. В качестве побочных эффектов может возникать раздражение пищевода, нарушение глотания, боль в животе.
Также врач может подкорректировать рацион питания, добавить витамины или пищевые добавки. Важно наблюдать за уровнем кальция и витамина Д.
Профилактика остеопороза
Для предотвращения остеопороза лицам, находящимся в зоне риска рекомендуется придерживаться следующих правил:
- регулярно выполнять физические упражнения;
- питаться здоровой пищей, богатой кальцием и витамином Д;
- ежедневно принимать витамин Д, дозу которого подберет врач индивидуально;
- отказаться от курения и употребления алкоголя.